鸡痕GydF4y2Ba

这只鸡肉落叶充满了明亮，美味的口味和对比纹理，它只需30分钟或更短时间即可！为莴苣杯服用低碳水化合物或用糯米服务。GydF4y2Ba

什么是LARB？GydF4y2Ba

Larb是一种由地面肉，草药，辣椒，鱼酱，石灰汁和烤制米饭组成的肉沙拉。LARB起源于GydF4y2Ba老挝GydF4y2Ba，也在泰国的地区吃（通常是由老挝人口填充的那个菜GydF4y2Ba泰国GydF4y2Ba）。GydF4y2Ba

这是一个词，美味。GydF4y2Ba

脆弱的肉肉（在这种情况下，鸡肉，虽然可以使用肉猪肉，牛肉，鸭子，甚至蘑菇）用umami-lasten鱼酱，明亮的石灰汁和大量草药调味。GydF4y2Ba

加入烤制的碎稻给沙拉一个令人愉快的紧缩，以及与石灰的拉链形成鲜明对比的黄油螺母。辣椒提供幼苗的热量，并添加油炸青葱增加了另一种令人愉快的味道尺寸。GydF4y2Ba

你怎么吃滞后？GydF4y2Ba

LARB可以用糯米（看我们在虚空上的帖子GydF4y2Ba糯米饭GydF4y2Ba）或莴苣等生蔬菜。它也很美味，芳香GydF4y2Ba椰子饭GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

正如我的家人会告诉你的那样，我是一个主要的米饭店（我是一个双碗加仑），但我必须说这只鸡肉滞，在莴苣杯时，是一种令人愉快的速度变化。GydF4y2Ba

嘎吱嘎吱的莴苣与香条完全完美，并且任何人都试图避免碳水化合物，鸡肉大腿莴苣杯提供了无罪的选择，不会妥协于味道。GydF4y2Ba

（如果你对碳水化合物非常严格，请随意留出烤米饭，但从我身上拿走......那种烤肉米很美味。你也可以将米饭的数量减少到2汤匙。）GydF4y2Ba

关于这种鸡肉的肉肉的笔记GydF4y2Ba

而不是购买鸡肉，以制作这个鸡肉，我喜欢购买无骨皮的鸡腿，并用我的妈妈的信赖方法手砍下它GydF4y2Ba没有研磨机磨肉GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

我这样做有几个原因：GydF4y2Ba

• 手切碎的肉有点粗糙，更不像糊状物，给出了成品鸡肉落叶，更好的整体质地。GydF4y2Ba
• 在超市销售的地面鸡通常是用母乳制成的，这比黑麦鸡肉不那么美味。GydF4y2Ba
• 我喜欢买有机鸡肉，在我的超市中很难找到有机鸡肉。GydF4y2Ba
• 无骨皮肤的鸡腿往往比预接地鸡胸肉便宜。GydF4y2Ba
• 手砧肉以这种方式实际上很容易，你可以确定进入它的东西！一些碎肉可以包括填料。GydF4y2Ba

如果使用猪肉，还可以使用猪肉肩膀磨肉！你可以用羔羊肩，土耳其大腿等。GydF4y2Ba

鸡LARB食谱指示GydF4y2Ba

在干燥中GydF4y2Ba炒锅GydF4y2Ba或在低温下锅，多士吃米粒。GydF4y2Ba

连续搅拌直至它们转动金色和香味 - 约10分钟。188金宝搏下GydF4y2Ba

研磨到一个粗粉GydF4y2Ba砂浆和杵GydF4y2Ba或香料磨床。搁置。GydF4y2Ba

用高温加热你的炒锅，加入2汤匙油。炒一半的青葱，直到脆皮。从炒锅中取出青葱，留下任何油。GydF4y2Ba

将你的炒锅放回高温直到吸烟。加上地面鸡肉。搅拌炒，直到鸡肉褐色和脆皮，加入糖，鱼酱和石灰汁。GydF4y2Ba

搅拌炒另一分钟，加入烤米粉，辣椒，其余的生青葱，葱，香菜和薄荷。GydF4y2Ba

搅拌炒一分钟，然后味道调味，加入盐或更多辣椒，糖，鱼酱和/或酸橙，如果需要，您的味道。GydF4y2Ba

在莴苣杯中配备保留的酥脆青葱。GydF4y2Ba

随意将任何碎肉替换为这道菜。它适用于地面土耳其，碎牛肉，猪肉，甚至地面羊肉。也看看我们的GydF4y2Ba猪肉落叶植物食谱GydF4y2Ba，如果你想要专门的猪肉版！猪肉Larb Lettuce包裹也很美味！GydF4y2Ba