摩押山地自行车，在白色的环小道通过峡谷地国家公园，是摩托车手的终极冒险之旅。无论你是公路骑行者、山地车骑行者，还是你只是喜欢骑自行车，这都是欣赏犹他州摩押市崎岖的户外美景的好方法。
虽然我没有一个正式的遗愿清单，但摩押山地自行车旅行总是在我的清单上，每天要做的事情。我一生都在骑公路自行车和山地车，尽管我不是一个特别有经验的骑手。所以，当一些好朋友问我是否想参加4月份的一次夜间山地自行车旅行时，我立刻就答应了!
美国最好的山地车在哪里?
大多数最好的风景和山地自行车道都在密西西比河以西，而犹他州的摩押则以一些最好的山地自行车道而闻名。我们听到了关于188金宝搏下白色的边缘跟踪在峡谷地国家公园， 特别是。
我们知道我们想要一个多日无麻烦的山地自行车体验。相当多的公司提供全面支持的夜间山地自行车旅行，我们所要做的就是出席。我们选择了Rim旅游并有一个伟大的经验（尽管我要说在前面，这不是一个赞助商博文）。
山地自行车适合你吗?
如果你以前从未骑过自行车，旅游公司甚至可能不鼓励你加入，因为谁会愿意花钱乘坐直升机离开峡谷，前往最近的急诊室?
也就是说，如果你以前骑过山地车，或者花了一些时间骑过自行车，而且身体状况相对不错，摩押的白色环道是一个不错的选择!在评估你的健康水平时要记住以下几点:
- 山地自行车比公路自行车难!沙子、沙砾和粗轮胎都会让你慢下来，尤其是如果你从未骑过山地车的话。
- 海拔高度是一个因素，因为摩押在大约4000英尺在海水平之上。188金宝搏下
- 训练你的腿，因为有一些具有挑战性的爬山，需要一些力量和耐力。你的体型越好，你在路上的体验就会越好!
- 摩押又热又干，所以你需要喝大量的水，使用防晒霜，确保你的身体状况良好。在进行这样的体力锻炼之前，最好先和你的医生确认一下，并得到他/她的批准。
在犹他州什么时候骑车最好?
在犹他州山地自行车的最佳时间是四月或者五月或九月到十月。一年中的任何时间一般是太热或太冷多天的旅行。这是最好的检查与旅游公司，因此，请检查自己的日程或给他们打电话！
我们这次旅行的组织者约翰，以他无限的智慧，给了我们足够的时间在摩阿布会合并适应高度。我们当天租了一辆车，从机场前往我们通过Airbnb租的联排别墅，并在这一地区进行了考察。摩押是一个很大的小镇，到处都是餐馆、酒吧、杂货店和自行车店。
拱门国家公园
拱门国家公园是一个标志性的公园，位于犹他州东部，仅几分钟的摩押北部。有超过2000个天然石拱，是必看的目的地。徒步旅行这条受欢迎的精致拱门小径是适应海拔高度和欣赏风景的好方法。
我们先停在游客中心和签出La Sal山在晚春时节，这里仍被积雪覆盖。这是我们在旅途中看到的白色边缘痕迹。
此外，我们还穿过公园入口处附近的公园大道走了一小段路。
并看到了法院塔的视角。
我们的主要目标这一天是精致拱门线索，3英里的徒步旅行（在烈日下，因此带来大量的水和咸味小吃）。风景既壮观，震撼人心。
靠近著名拱门的顶部区域是一个放松、吃点零食、欣赏风景的好地方!(我也将花一点时间介绍我在这里的朋友，从左到右依次是:Lee、John和Scott。)
当然，徒步旅行让我们很饿。结束一天的工作后，我们前往摩押市中心最火的永久性食品卡车，油炸玉米饼Mobilla。
如果你在摩押寻找一顿快餐，他们的玉米粉饼是我吃过的最好的!
不早于我们吃完午饭，我们都想着晚餐。188金宝搏下在当地挑选了一些啤酒后摩押啤酒厂，我们前往月花这是镇上一家很棒的天然食品商店，我们在那里买了些食品作为晚餐。这里可以买到新鲜的农产品、肉类、按重量出售的香料，还有你可能忘记带的东西，比如防晒霜和驱虫剂。
牛排晚餐，烤芦笋，韭菜和土豆在联排别墅夕阳的观点是我们所需要的。我们挖右到我们的牛排之前，我甚至想过拍摄照片！188金宝搏下试想一下，如果你可以用晚餐天天享受这种风景？
睡个好觉是我们清晨开始为期4天的白环越野自行车之旅的首要任务!
什么是白色的边缘痕迹?
我们的旅行基本上是遵循100英里的白圈路，循环各地天空之岛台面上。道路是双轨，对于四轮驱动汽车，摩托车，自行车和山地自行车制造。
第一天:通往马铃薯谷营地的矿峡谷通道(15-18英里)
在沿岸旅游办事处，我们达到了我们的导游，检查了我们的自行车，头盔，背包，并会见了我们组的其他成员（十名车手和两名向导）。
面包车在矿产峡谷通路，在那里我们得到了更熟悉我们的自行车和我们的支持车辆下降我们送行。一个导向骑着我们，而其他跟随车辆。
当自行车卸下来时，你可以感受到每个人的兴奋。在听了向导的几句箴言后，我们开始了接下来的4天旅程。
每天，我们的导游在那里我们的地图，任何计划停止对走了过去准确。
开始时是一段很好的平直旅程，但很快就变得陡峭而弯曲。在我们旁边有陡坡的道路上骑车需要慢慢适应，但很快就变成了一件有趣的事，沿着河流蜿蜒而下，到达贫瘠的河底。
我们不得不在河上快速的午餐，在峡谷边的美丽景色所包围。有这么多美丽的风景看，它会变得更好！
午饭后的平缓骑行很快就变成了渐进的爬坡，这是我们第一次艰难地爬过Hardscrabble。
约翰骑得像个行家，就像他骑公路自行车回家一样。
我们很快就意识到，我们的马鞍下有一辆全悬挂山地自行车是多么幸运，尤其是在骑过护牛场之后。那感觉就像是在骑一辆凯迪拉克，而不是我那辆旧的硬尾山地车，我想李也同意我的看法。
我们的第一个加息堡遗址底部是一个短的我，因为我的腿抽筋了由于缺乏电解质和可能的乳酸堆积。所以我休息和享受的风景在等待别人的回报。峡谷是如此巨大而宁静，你可以听到针掉在地上。
在喝了佳得乐之后，我的腿放松了，我在自行车上慢慢地放松了下来。当我到达土豆堡露营地时，我们的一位导游贝丝给了我一些电解质滴放到我的水里。她说我可能水分过多，没有补充盐和电解质。
电解质的缺乏会导致轻度的低钠血症指钠含量低到危险水平的状态。症状包括疲劳、无力、肌肉痉挛、头痛和恶心，所以在旅途中一定要补充电解质并在食物中添加盐!
在阴凉处休息了一会儿，吃了些奶酪和饼干(我们的环旅支持团队给我们做了餐前点心!)，我们把包和露营装备从卡车上卸下来，搭起帐篷。
晚餐是水煮三文鱼配蘑菇、藜麦和羽衣甘蓝沙拉——由我们多才多艺的导游精心制作，非常美味。我们旅行中的所有食物都很棒!
我们周围的风景美得难以置信。
我说过了吗?
不用说，大家都晚饭后吃了一个良好的夜间睡眠。
第2天:土豆海底到墨菲Hogback CG(约21英里)
喝了一杯浓咖啡，早餐吃了炒鸡蛋、熏肉、土豆饼和水果沙拉，我们又上路了。
沿着河流和峡谷边缘，我们欣赏了壮观的景色。看看沿着峡谷顶部岩石的浅色，你就会明白为什么这个区域被称为“白色边缘”。
我们继续在Holeman插槽峡谷乘车前往我们的下一站，这是槽峡谷徒步，登山和岩石扰码的一个非常酷的体验。
攀登是有点棘手，但很多的乐趣。在这里，我的朋友斯科特向我们展示了它是如何的做。
还有几个地方进入峡谷有点棘手，但超级酷!我们的导游戴夫帮助我们爬下峡谷。
我没想到有就行了这样一个伟大的插槽峡谷的经验 - 这是一个惊喜。
爬出来和下降一样有趣和冒险!
这些短远足，散步和快速停止取舍是从自行车大突破。我们的休息时间是在第二个大弯青川，在那里我们跳上了“黑色裂缝”，一个相当吓人的天然裂隙正视我们和我们的峡谷和河流的美景之间。
裂缝的某些部分是相当广泛的，你绝对看不到底部。
峡谷地如此之大，以至于无论身在何处，我们都觉得自己是那么的渺小。
从视点上，你可以看到蜿蜒的绿河，它沿着白色的边缘轨迹的西部部分。
除了团体度假，我们采取了个人休息，以小吃，水合物，贸易骑行技巧，说说令人难以置信的美景，以及防晒从我们日常的天磨回家背井离乡。188金宝搏下我们有一个伟大的时间和感激的经验分享。
墨菲-何伯克的最初攀登是循序渐进的，但后来变得非常陡峭，需要步行和骑自行车才能到达终点。
当我们在露营地安顿下来时，我们的山地自行车已经停放在那里了。如果你想知道，是的，每个营地都有浴室，它们是我露营时用过的最干净的。
这些都是从墨菲霍格巴克营地的意见，这是不言而喻的。
露营地风景如画，很难想象还有什么地方比这里更适合过夜了。Murphy Hogback绝对是最受欢迎的。
唯一的缺点这个地方是蚊蚋嗡嗡围绕，所以记得要带上你的驱虫剂。服用该保健和清理后，我们吞噬我们的美味鸡肉馅玉米卷饼。
那天晚上，我还学到了一个酸橙派的快捷食谱，下次露营旅行我一定要记住这个食谱。预制全麦饼干壳，酸橙酸奶，罐装鲜奶油，瞧!经过一天的骑行，它尝起来就像真实的东西。
夜晚也很美，如果你在月亮消失后一直待到很晚，你就能看到银河。萨拉一定会喜欢的，因为她在露营的时候经常看星星大本德国家公园。我只希望我有一个摄像头，可以捕捉到了它！
第三天:墨菲Hogback到机场露营地(约27英里)
第二天早上，我们一个接一个地从帐篷里出来，向导贝丝和戴夫已经在忙着做早饭了。
新鲜的咖啡、杏仁煎饼、香肠和水果——冠军的早餐，而且我们不需要做饭或洗衣服!
这只是美味，因为它看起来。人们很快发现，我是一个美食博客系列的一部分，因为他们看到我就行了抢购的所有食物的照片。随着每个快照，我宣布，“为博客！”
下来墨菲霍格巴克营地初始山可能是在巡回赛上最吓人的舒展。道路是很陡峭，狭窄，粗糙，你很快就加快了速度。您无法从这张照片告诉，除了在我们的小组在路径回头看车友的一个很高兴她成功了（我们都一样）！
在第一次具有挑战性的下坡跑后，我们放松到一个相对轻松和放松的骑乘，沿途有广阔的视野。
我们的下一站是怀特克利克附近的露营地，在那里我们享受了一小段带着一些历史的散步。
人们(对我们描述为家庭式经营)曾经开采你在下面照片背面看到的峡谷，以获得低品位的铀，然后卖给政府。你仍然可以看到依附在岩石上的采矿作业的小残余物，这些残余物来自用于将物资运进和运出峡谷的设备。
我们走到公园中央的一个视点。从那里，我们可以看到拉萨尔山脉，熊耳国家纪念碑和针叶，只是名字的景点。我们的导游戴夫称它为峡谷地国家公园的360度完美视角。
在这篇文章中，我们看到了太多需要分享的东西，所以我鼓励你把摩押山地自行车在白边步道列入你的愿望清单!
如果您在春季计划您的行程，你也可以看到很多的野花！
长期坐结束后的第二天，我们到达机场营地，定居在灿烂的夜晚。
我们的导游特别努力地准备了一顿丰盛的晚餐牛排酱chimichurri、烤土豆和沙拉。再次向环圈车队致敬!
第4天:从机场露营到谢弗步道顶端(约18英里)
我们在峡谷的最后一个早晨也是一个美丽的早晨。我可以习惯在户外睡觉，每天醒来时闻到新鲜煮好的咖啡和早餐的味道!
我不由拍摄食物更多的照片，这一次美味的煎鸡蛋，加拿大熏肉的，和番茄上的全麦英式松饼。如果我之前没有提到，戴夫不仅是一个熟练的山地自行车手和向导，而且还是一个了不起的野营厨师!
下一站，穆塞尔曼拱门！
当大家都认为是时候为一组照片：
就在你以为已经一览无余的时候，我们在鹅颈鸟瞰处又欣赏了一幅全景图。我花了一些时间收集了一些难忘的照片。
这是我们继续到钾肥路和谢弗步道路口前最后一组停止。
这是一个繁忙的十字路口，有很多4WD车的道路上。这是我们最后的陡峭开始爬上峡谷了...
沙佛山路上…。
虽然爬山有点累人，也是对耐力的考验，但我们欣赏到了穿越峡谷乡村的漫长道路的美丽景色。
在陡峭的山路上，我们时而步行，时而骑马。
但是我们做到了，把我们最后庆祝的合影！
这是更严厉的比我们想象的，但我们带走了成就感，并有许多的故事告诉几年来！
成功的山地自行车旅行小贴士
- 提前计划旅行，住宿和旅行预订。多日游在春季和秋季进行，所以向你选择的旅游公司查询详情。
- 做一些高海拔的有氧训练和爬山的循环训练，让你的旅行更愉快，不要低估了体能的挑战。
- 避免饮酒，补充电解质，经常吃零食。我建议使用电解质滴液(无糖)。
- 服用维生素C，以保持你的免疫系统强，因为你基本上是顺着你的身体的每一天。我不是医生，但我认为这个亲自帮助了我。
- 不要害怕停下来走走!如果你把自己逼得太紧，更容易发生事故。
- 做一些观星在晚上，但一定要得到一个良好的睡眠和休息。
- 准备太阳。涂抹防晒霜经常和带来当你离开自行车一顶帽子。宽边帽子是最好的全覆盖。
- 大部分的白圈痕迹都没有手机信号覆盖，所以你的手机应该一直处于飞行模式，以节省电池，以便拍照!
带来什么为隔夜山地自行车之旅
最好轻装像这样的旅行，但这里有一些关键项目带来：
- 小旅行包的雅维，肌肉疼痛，关节疼痛，和炎症后一天的骑
- Bug排斥力。在我忘记用杀虫剂的晚上，这些小蚊蚋把我活活吃掉了!
- 一个便携式充电器你的手机/相机
- 高科技轻便保暖衣
- 一个照明灯搭帐篷，晚上上厕所——毕竟你是在露营!
- 一个毛巾冷却或者一块手帕和一小块毛巾或一包湿巾，用于晚上的洗涤
- 考虑带一个动作摄像机还装有很受欢迎，但我发现Akaso EK 7000是一个很大的价值
摩押山地自行车资源:
希望大家喜欢这个最近一次的这种重新计数，或发现它有益的，如果你打算在自己的旅行。如果您有任何疑问或您自己的旅行经验分享，随时在下面的评论这样做！
不幸的是，我们现任的内政部长和前矿业部长是为了在国家公园里开放步道和道路，让所有有马达的东西都能通行。当白色边缘是开放的atv它将破坏什么使它如此特别。
嗨，戴夫，我的理解是，现在，atv仍然被禁止。我们要看看未来会发生什么。
哦，天哪，多么迷人的风景!我们在英国没有类似的地方，尽管我们的岛屿对自行车骑手、攀岩者、徒步旅行者和徒步者来说有很多不同但仍然令人惊叹和具有挑战性的地形。
真希望我有你的腿部肌肉和肺活量，如果有了这些肌肉和肺活量，我马上就能订到从英国到犹他州的机票了!
感谢比尔对这样一个伟大的报告。
不客气，安妮，很高兴你喜欢这些照片:)
谢谢你的摩押自行车锦标赛的每一个细节。我是你博客的超级粉丝，我是来自夏威夷的中国人/夏威夷人，通过Nagi188jinbaobo at RecipeTin eats发现了你的博客。
我现在住在犹他州，我们在摩押有房产。我相信“访问犹他州”旅游局感谢您的评论和对摩押市的积极宣传。
每年的春天和秋天，摩押都让我们的家族团聚在一起。我们在1972年的丰田陆地巡洋舰上这样做。我们五个人早年都挤在这辆车里，直到孩子们长大能开自己的车，也开始带朋友来加入我们。这个名为“red rock 4wheelers”的有组织的非营利组织多年来一直运行良好。保护这片土地，组织这次复活节吉普车和秋季狩猎旅行，让人们可以在尊重的乐趣和安全的气氛中享受这片土地。开车需要很多技巧。我把这个问题留给了男孩子们，但我见过很多女性——有的甚至80多岁了——接受这个挑战。
美丽，你的经验，到目前为止伸到这片土地会是如此惊人的，教育和相当令人振奋。尊重我们的土地，我们的足迹走，而每一步都是显而易见的。有这么多的小径走在摩押，所有标记，全年上保持由志愿者。与自己的身份，性格和挑战每一个足迹。
但摩押还有更多可以提供的东西。光滑的岩石是很棒的自行车道。沙丘区、自然瀑布、高尔夫球、漂流、峡谷上的豪华度假村、许多美食、由胶合板走道保护的恐龙足迹，以及3个国家公园。和更多!
我们遇到了来自欧洲、亚洲、以色列和中国的人。露营是不可思议的，人们从世界各地来享受这个被称为美丽独特的红岩国家。在这片土地上有一种宁静而稳固的感觉。188金宝搏下真高兴你亲身经历了。
你记录下了每一个步骤，但还有很多是无法用镜头捕捉到的，那部分永远在你的心中，但在朋友之间永远不会被忘记。
谢谢你的精彩故事摩押和您的精彩博客。即使我不做或做您发布的一切，阅读的乐趣，并尝试我所能。
迪安娜您好，感谢您的分享故事！我希望能经常回摩押:)
非常感谢分享这次冒险!听起来和看起来你都玩得很开心。
欢迎您罗恩，我们确实有一个伟大的时间！
写得很好，谢谢你的回忆。几年前，我刚搬到博尔德不久就开始了这次旅行。这是我第一次看到银河。
当时我们还是CU Boulder的一名研究生，凌晨1点后，我们从Boulder开车前往摩押郊区。今天晚上天气很好，我们把睡袋扔在地上就睡着了。我在凌晨3点左右醒来，睁开眼睛，抬头一看，砰!那里有光彩夺目的银河。我永远不会忘记最初的那一刻，我感到惊奇和敬畏。
嗨，尼古拉斯，峡谷地，像许多国家公园一样，是观赏星星的好地方。谢谢分享这个故事:)