这种快速和容易胡萝卜白萝卜煸炒，是我去到配菜之一。这是健康的，美味的，与任何中国顿饭去！188jinbaoboGydF4y2Ba
什么是萝卜？GydF4y2Ba
萝卜， （GydF4y2Ba萝卜 -GydF4y2Ba萝卜GydF4y2Ba普通话或GydF4y2Ba罗李明博GydF4y2Ba在广东话）是一个巨大的白色根茎类蔬菜绿叶。在亚洲食用，白萝卜萝卜可加入汤，在炒菜时，腌渍，或消耗沙拉原料。像其他类型的萝卜，白萝卜生时有一个略带辛辣味，但熟时是温和的。GydF4y2Ba
萝卜也是一个非常健康的蔬菜！它是维生素C，磷，钾高。根据中国传统医学，它也可以帮助消化和肝脏排毒！188jinbaoboGydF4y2Ba
查找公司，明亮的白色萝卜萝卜长在当地的亚洲杂货店大约10英寸。青紫避免萝卜或褐色斑点，或按下时手感柔软萝卜。GydF4y2Ba
为什么这个食谱GydF4y2Ba
比尔居然问我寄这简单淳朴的配方。我每隔一周在冬季做饭对我们来说，他爱它。它的快捷，方便，美味，健康。GydF4y2Ba
胡萝卜的天然甜味是完美对位的萝卜。对于我们的读者谁也不能消耗糖分，知道加入胡萝卜，洋葱，或玉米的菜能起到平衡的味道类似的作用。GydF4y2Ba
另一个因素是“让”的菜是蚝油。白萝卜和蚝油是一双完美的 - 否则为什么我们总是服务GydF4y2Ba萝卜糕（LO BAK GO）GydF4y2Ba蚝油？GydF4y2Ba
如果你想使这个菜的素食主义者，只需使用一个基于蘑菇素食蚝油！GydF4y2Ba
对于其他简单的萝卜食谱，看看我们金宝搏曲棍球GydF4y2Ba水煮萝卜GydF4y2Ba和GydF4y2Ba萝卜炖咸鱼猪肉及玻璃面GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
胡萝卜萝卜煸炒食谱说明GydF4y2Ba
烧热油镬用中火加热。加入生姜和大蒜，煮20秒。GydF4y2Ba
加入胡萝卜，煸炒30秒 - 油应该把橙色。GydF4y2Ba
添加在萝卜，热交替上升到高，煸炸30秒。GydF4y2Ba
加入绍兴酒（如果使用），蚝油，白胡椒粉，香油，盐，水和大葱的白色部分。搅拌结合，盖，热调低到中等。文火煮5-8分钟，直到招标。GydF4y2Ba
揭开，加入切碎的葱的休息，以及混合一切。当白萝卜是半透明的，嫩，菜就完成了。GydF4y2Ba
注：如果您想酱的菜，加水半杯。然后直到结合2汤匙的水混合1/2汤匙玉米淀粉。加入浆料末，煨，待汤汁变稠。GydF4y2Ba
快速胡萝卜萝卜拌炒GydF4y2Ba
配料GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba植物油GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba片GydF4y2Ba生姜GydF4y2Ba（切丝）GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba（粉碎，切碎）GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中等胡萝卜GydF4y2Ba（188金宝搏下约75克，切丝）GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba英镑GydF4y2Ba萝卜GydF4y2Ba（700克，去皮，切丝）GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba绍兴酒GydF4y2Ba（可选的）GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蚝油GydF4y2Ba（或素食蚝油）GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba白胡椒GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba芝麻油GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba（或适量）GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba香葱GydF4y2Ba（切片上的对角线）GydF4y2Ba
说明GydF4y2Ba
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烧热油镬用中火加热。加入生姜和大蒜，煮20秒。GydF4y2Ba
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加入胡萝卜，煸炒30秒 - 油应该把橙色。添加在萝卜，热交替上升到高，煸炸30秒。GydF4y2Ba
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加入绍兴酒（如果使用），蚝油，白胡椒粉，香油，盐，水和大葱的白色部分。搅拌结合，盖，热调低到中等。文火煮5-8分钟，直到招标。GydF4y2Ba
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揭开，加入大葱的休息，以及混合一切。当白萝卜是半透明的，嫩，菜就完成了。GydF4y2Ba
安妮太阳GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
提出这个配方已经两次。很好的了解，蚝油是我应该用煮萝卜。添加此我小菜旋转！GydF4y2Ba
朱迪GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这是真棒，安妮。希望一切都很好！GydF4y2Ba
安娜GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
谢谢！这是如此美味，轻巧方便，我肯定会做饭了很多次。GydF4y2Ba
朱迪GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
很高兴听到这个消息，安娜，我们总是分享的菜肴，我们玩得很开心。GydF4y2Ba
裘德·洛佩兹GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
哇，这应该是很容易做准备。迫不及待跃跃欲试。GydF4y2Ba
朱迪GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
很轻松，裘德，特别是如果你有一个曼陀林做julienning。GydF4y2Ba
埃德温娜GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
容易准备，能够迅速。非常感谢！GydF4y2Ba
朱迪GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
埃德温娜嗨，不要大家都喜欢简单的菜？;-)GydF4y2Ba
拉姆亚GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨，您好，GydF4y2Ba
我爱你所有的食谱和你的烹饪风格。金宝搏曲棍球炒锅您使用的外观非常独特。你介意分享你的炒锅的细节？我想获得一个自己。GydF4y2Ba
朱迪GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨拉姆亚，在照片炒锅带着海盗炉子，我们购买了大约15年前;188金宝搏下我相信，他们已经因为停产了。请参考比尔的帖子，“GydF4y2Ba什么是最好的炒锅求购GydF4y2Ba“。我希望它可以在你的搜索完美的炒锅是有益的;-)GydF4y2Ba
威廉·萨顿GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
正如我在透析每周三天我每天5个小时，我不能吃萝卜中国，因为我拿的钾和磷片你可以建议三江源威廉还有什么188jinbaoboGydF4y2Ba
朱迪GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
希望一切都很好，威廉。这个食谱可以适用于不会产生过多的液体任何蔬菜。我不希望任何名字，因为我不知道哪些适合你的工作。GydF4y2Ba
出击GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
也许看看豆薯，它是钾和磷的低。我觉得质地是类似萝卜。GydF4y2Ba
沙GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我做你的馄饨是美好的。GydF4y2Ba
朱迪GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我很高兴听到这个消息，桑迪。GydF4y2Ba